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塩鯖あーかいぶす

家事と算数とサイエンス

19といえば

これは「数字でラフに語ってみる」アドベントカレンダーの記事です。

今日は12/19。
19といえば、
原子記号19番。カリウムです。

カリウムーナトリウムポンプなんて浮かんでしまい
むくみ防止、あるいはむくんでしまった・・という場合は
カリウムがたくさん含まれているものを食べると
解消されていきます。

あたし、代謝がもともと悪く、「顔がむくむ小学生」で
疲れていたり、夜間にたくさん水分を取ってしまうと
朝起きたら、もう顔も足もパンパンになってしまっているということがざら。

朝、たべられそうなカリウムが多そうな食べ物といえば
バナナ、キウイ、夏みかん、桃、・・・案外あります。
豆乳多いみたいなのでこちらもおすすめ。
嫌いじゃなければ、ドライフルーツも案外含まれていて、
あんずとかいちじくとかも。以外に干し柿も含有量多いです。

これからお酒飲む機会も多いので、朝起きたら顔パンパン!なんて
こともあるかもしれません。ぜひお試しを。

これから、ニコニコ学会ファイナルへ向かいます。
本日はスタッフとして会場にいますので
現地でお待ちしています。

お会いできる方は話しましょう。見かけたら声でもかけてください。
そうでなければ、生放送お楽しみくださいませ^^

では、いってまいりますv